Palestre chiuse coronavirus: come allenarsi a casa, i segreti per rimanere in forma

Sicuramente siete in casa per il coronavirus, l’emergenza ci impedisce di uscire se non per motivi di lavoro, salute e di necessità. Palestre e piscine sono chiusi dunque per mantenersi in forma bisogna fare di necessità virtù: ci si deve allenare in casa con flessioni, addominali, dorsali, squat e attività semplici da fare in casa, anche senza un’attrezzatura professionale. Di seguito un VIDEO con alcuni consigli su come allenarvi in casa durante il coronavirus.

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stefano.villa@oasport.it

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