La scienza dietro lo sport d’élite
Milioni di sportivi si allenano ogni giorno per eccellere nelle competizioni nazionali o internazionali. Per migliorare le prestazioni fisiche i professionisti ricorrono a numerosi esperti come fisioterapisti, nutrizionisti e analisti. Gli atleti contemporanei non tralasciano nessun aspetto della preparazione fisica e per mantenere il corpo in forma si affidano ai consigli di diversi specialisti. Oggi lo sport racchiude diverse discipline scientifiche che contribuiscono al raggiungimento, al mantenimento e al monitoraggio delle prestazioni fisiche. La scienza corre in soccorso degli sportivi mettendo a disposizione degli atleti competenze e conoscenze fondamentali per supportare l’attività fisica. In questo articolo scopriremo quanto influisce la scienza nelle prestazioni dei campioni e come possono sfruttarla tutti gli appassionati.
Il legame sempre più profondo tra scienza e attività fisica
Gli atleti si sottopongono a numerosi allenamenti per preservare la propria condizione fisica. Oltre all’attività sportiva i professionisti curano anche altri dettagli per competere ad alti livelli. Negli ultimi anni numerosi specialisti hanno affiancato preparatori e allenatori per migliorare il rendimento dei campioni in gara. L’alimentazione è uno dei fattori principali da monitorare per preservare l’organismo e tutelare la salute dell’atleta. La dieta viene elaborata da un dietologo che esamina le caratteristiche di ogni alimento in base al fabbisogno energetico necessario per sostenere l’attività fisica. I muscoli sono curati invece dai fisioterapisti che utilizzano le loro competenze per evitare gli infortuni e ristabilire la condizione. Si occupano anche della riabilitazione e forniscono un contributo fondamentale in ogni competizione sportiva. La fisioterapia è una disciplina medica imprescindibile per questo settore che si basa sull’esaltazione delle abilità motorie. Massaggi, idroterapia, cinesiterapia e ginnastica sono alcune delle tecniche utilizzate per migliorare le performance dei professionisti. Anche la tecnologia fornisce il suo supporto con numerosi strumenti ideati per il monitoraggio degli allenamenti. I dati raccolti vengono poi elaborati da un team di esperti analisti che forniscono tutte le indicazioni necessarie per formulare il programma di allenamento più idoneo. Lo scopo principale è la tutela dell’atleta che è costantemente soggetto agli infortuni sportivi. Negli ultimi anni è cresciuto anche il contributo della psicologia essenziale per gestire lo stress e stimolare la motivazione.
La scienza a portata di tutti gli appassionati
Gli atleti amatoriali non hanno un team di professionisti che curano gli allenamenti o le prestazioni in gara. Per sopperire a questo problema si possono utilizzare degli appositi dispositivi tecnologici concepiti per essere utilizzati da chiunque. Un ottimo rimedio per ristabilire la condizione dopo un intenso sforzo fisico è una doccia rigenerante. Le proprietà salutari dell’acqua sono fondamentali per la riabilitazione dell’organismo perché migliorano l’effetto antistress. Il flusso dello getto e la temperatura possono essere regolate per apportare maggiori benefici al corpo. Lo sport è una passione condivisa da milioni di persone che oggi possono emulare i loro beniamini grazie al supporto tecnologico messo a disposizione di tutti. Per comprendere la portata di questo fenomeno basta pensare all’impatto economico del calcio che solo in Italia genera un fatturato annuale di 4 miliardi di euro.
Conclusione
La scienza fornisce un valido supporto allo svolgimento dell’attività sportiva professionale. Oggi anche gli atleti amatoriali possono usufruire del contributo delle discipline scientifiche grazie ai più recenti progressi tecnologici.
Foto: LaPresse